融城健儿畅游长乐水库挑战严寒

本报讯 近期，寒潮猛袭我国，南方多地遭遇雨雪冻害。1月24日上午，在全省各地进入“速冻”模式的背景下，福清市游泳协会的20多名冬泳爱好者却相约长乐市罗联乡方厝水库，畅游水中，挑战严寒。当天，记者跟随冬泳爱好者前往方厝村，近距离感受他们挑战寒潮的情景。

“冬泳对人体健康很有帮助，能够增强体质，提高免疫力，还能锻炼毅力和勇气。”冬泳爱好者陈小斌说，24日是这几天中气温最低的一天，选择当天游泳更能挑战极限。

据了解，参与本次活动的20多名冬泳爱好者均有长期冬泳的经历，若无特殊情况，他们每天都坚持户外游泳，风雨无阻，每人每月能坚持游泳20多天。为了更好地推动福清市冬泳运动发展，陈小斌于2014年和好友发起成立了“浪里百条”游泳健身俱乐部，并担任该组织领头人。参与冬泳运动的爱好者也由最初的几个人发展到如今的30多人。这次活动以中年人居多，年龄最大的冬泳爱好者为65岁。

当天，记者用温度计探测方厝水库，发现水温为7摄氏度，水面上的室外气温为3摄氏度。

记者看到，虽然很多人是首次挑战低温，但他们丝毫没有露怯。在经过简单的热身运动后，冬泳爱好者们迅速脱掉外衣，并带好游泳圈，相互呐喊鼓劲，随后兴奋跳入水中，挥舞臂膀，来回畅游。过了10多分钟，有些人陆续返回，直到离出发前半个小时，他们才全部上岸。这些冬泳者个个脸颊通红，充满活力。

“水温比气温高，入水那一刻还挺冷，到了水中活动一下，身体就暖和了。”冬泳爱好者陈曦说，冬泳并不可怕，只要有勇气下水，就能给身体带来益处。

陈小斌表示，冬泳虽然有改善人体心血管等功能，但也并非人人皆宜。他认为，要根据个人身体实际情况，选择合适的冬季运动项目。及时身体条件允许，也需要用科学的游泳方法保护自己，避免在运动过程中对自身造成伤害，特别是要做好冬季运动后的保暖御寒工作。