福清市妇联举办妇女心理疏导技能培训

福清新闻网9月9日讯 近日，由福清市妇联主办、福清市扬帆社会工作服务中心承办的“心晴释放，自我赋能”顶梁柱母亲心理疏导与解压技能培训营，在龙山街道融东社区巾帼家政驿站举办。

当天，国家二级心理咨询师谢青珊围绕顶梁柱母亲面临的经济压力、照护负担、情感支持缺失等现实困境，讲解焦虑、抑郁等心理信号识别要点，并教授“456深呼吸法”“生理平衡法”等实用情绪调节技巧。在关注家庭成员心理环节，她引导女性家长破除求助病耻感，树立早发现、早干预意识。

大家表示，通过活动释放了压力，掌握了情绪调节方法。