福清不少职场人士身在岗位也“左顾右盼”　

心理专家：

莫让跳槽成逃避的借口

“心理学上有个“围城”效应。跳槽者往往“这山望着那山高”，认为现在的单位人际关系复杂，待遇低，新单位的人际关系会很简单，待遇也能不错。”福清市心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师何芬认为，我们每个人在工作中常会遇到来自各方面的困难和压力，若总想通过跳槽来逃避，不能从根本上解决问题。聪明的做法是，一方面应该客观地分析自己面临的压力和问题，尽力去解决。另一方面应根据自己的兴趣、能力制订切实可行的职业规划，跳槽应该是深思熟虑后的选择。

此外，她还从心理学的角度来分析告诫，经常跳槽可能会对以后的工作产生不好的影响，以及职场跳槽应注意的事项。

一、不要为了钱而跳槽。虽然在谋职的时候最容易看到的是职业提供的薪资水平，但是职业的发展、自己的提升、生活状态等却是值得更加重要的考虑因素。工作不是为了钱，而是为了有钱做一些事情。

二、不要频繁跳槽。频繁跳槽会使自己的简历黯然无光，你的积累不能延续，你对企业的忠诚度会受到严重质疑，如果不是为了了解不同的职业情况，将来去做猎头、职业顾问的话，如果不是为了学习不同的企业文化以图自己创业的话，频繁跳槽会严重影响一个人的职业发展。

三、不要盲跳。跳槽前要做好准备，这种准备不仅仅是自己提升能力以满足新雇主、新职位的要求，另外一个更重要的准备是，充分了解新职位的信息。只有了解所跳为何方，彼处在哪里，是否有陷阱，前途怎么样，是否符合自我要求之后，才能使跳槽不盲目。

四、不要跨行跨职业跳。似乎职业不对，行业也不对，于是趁着年轻就要跨行跨职业地“飞跳”，容易使自己处于“危险境地”，这种跳槽方式是不值得提倡的。在一般情况下，换行不换职，换职不换行，才能更有把握实现职业发展。

五、不要裸跳。冲动之下，不管有没有新东家，直接就先辞了再说，以为自己会有更好的新工作，这就是裸跳了。职场是交换场，对于企业来说，一个人之前有没有稳定的，甚至是还不错的工作其实就是这个人的筹码，而一旦裸辞，对于个人来说，这个筹码就没有了，新工作成为必需品了，而企业却有了更多的选择权。

六、慎重异地跳。为了实现梦想，或者实现生活方式的转变，异地跳本无可厚非，但异地跳对于新的城市，新的工作岗位，需要做更多的了解，否则就是盲跳了。

七、跳槽但不要归零。不管是转行、转职，或者在不同公司、同一职位，工作环境、同事关系、工作内容都发生了变化，但跳槽并不是隔断，不是自己的职业发展历史重新归零，而是希望获得更大的平台，更好的职业发展。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上。