本报讯 昨日是重阳节。根据福州市老龄办统计数据显示：福清市有百岁老人92人（男22人，女70人），比去年多了9人，数量居福州各县市（区）之首。今年百岁老人最多的乡镇为福清市三山镇，共有14人。此外，今年福清市最高寿的老人分别是音西街道霞盛村的余金宋（女）和东瀚镇万安村的詹训荣（男），两人均为106岁高龄。
为何福清市百岁老人数量会高居榜首呢？调查人士指出，这主要有两个原因，一是外部因素，福清位于沿海，海洋性气候致使空气新鲜，没有污染；另一个重要的内因是，大部分的高龄老人都拥有良好的心态和规律的饮食习惯。
昨天，记者在霞盛村打听余金宋老人时，不少村民来了兴致说，“是不是福清最高寿的老人？”在得到肯定答复后，村民们热情地向记者提供老人的电话。
余金宋老人四代同堂，她育有4个儿子2个女儿，丈夫在多年前过世。昨日下午，在其八旬儿子老余的带领下，记者在市区一家托养院见到了余金宋老人，当时，她正躺在床上闭目养神。
“我妈最近身体状况不稳定，时好时坏。”老余说，他们四兄弟每星期轮流照顾母亲，同时还给老人专门请了一个护工，细微照顾。有时天气好的时候，他还会将老母亲从床上扶起，并放在轮椅上，推到走廊上透气，也经常帮她揉身子。
“能够照顾最高寿的老人，对我来说也是一种福气。”当得知余金宋老人是福清最高寿的老人时，四川籍护工张阿姨很兴奋，直呼自己“很幸运”。
提起余金宋老人的生活状态，张阿姨说，老人状态好的时候，一次可以吃下大半碗面条或半根油条，不想吃的时候，她就泡一些牛奶和麦片给老人喝。
“很多人问过，我母亲有什么养生秘诀，我觉得与其他人并没有特别之处。”老余说，他母亲是地地道道的农妇，从早年到现在，全部都是吃粗茶淡饭，生活简单而且有规律，每天都过得很放松。
“母亲待人接物很和善，很少发脾气，与左邻右舍的关系也处得不错。”老余说，他的几个舅舅也都是高寿者，年龄也都在90岁上下，可能与遗传有关。
两三年前，音西街道老龄委工作人员王瑞钦曾多次去慰问余金宋老人。“老人经常跟我们提起，媳妇儿孙很孝顺，她对现在的生活很知足，也很感激。”王瑞钦说，余金宋老人开朗爱笑，而且心平气和，很健谈，对个人卫生也十分讲究。
至于福清三山镇为何会是“最多百岁老人乡镇”？有人也为此进行了调查。
陈观泉是福清市老体协副秘书长。2013年，他曾组织43人下乡，对福清市92个百岁老人的健康长寿情况进行调查，并写出一份书面调查报告。调查的内容包括：居住地环境和气候、心理健康、饮食、劳动运动、睡眠、烟酒等9个方面。
“92个百岁老人分布在20个镇街87个村，其中在沿海村庄的有86个，而且居住地都是在沿海1至2公里内。”陈观泉说，当年的调查数据显示，三山镇有18个百岁以上老人，占调查总人数的19.6%。该镇海边种植木麻黄，而且是海洋性气候区域，空气新鲜，没有污染，年均温度为19.7摄氏度，降雨量平均为1321毫米，空气湿度在77%-80%，传染病少，具备了良好的生活环境，这给健康长寿提供了最重要的外部环境。
“调查还显示，99.9%的百岁老人都有一个共同点：心态很好。这是重要的内部因素。”陈观泉说，这些老人对上对下、对内对外和睦友爱，笑口常开。夫妻健在者，相濡以沫，互敬互爱，这也有益于健康长寿。
“健康长寿与饮食平衡也有关系。”陈观泉说，这些老人除了经常吃地瓜、花生、黄豆等粗粮外，平时还喜欢吃海鲜。由于福清临海，老人们可以经常吃到海蛎、花蛤、海藻、海带、小鱼小虾、小螃蟹等营养丰富的海鲜。而且，他们当中有99.7%的人没有吸烟，有93%的老人不饮酒，有饮酒的也只是饮些米酒、葡萄酒等。这直接影响到健康问题。
“当然，健康长寿与老人的生活习惯、遗传基因、劳动运动等因素也不无关系。”陈观泉说。
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