“双手放平，马步扎稳！”兴趣课扮靓暑期

“双手放平，马步扎稳！”篮球场上，教练正在指导一群学员如何抱球，并出其不意地将学员手中篮球拍掉，既考察他们抓球的力量，也练习他们应对抢球时的反应速度。

13岁的俞伟彬已经有1米68的身高，是这群学员之一。刚从小学毕业的他，对已经过完四分之三的暑假有不一样的感受和收获：既没有把暑假当成“第三学期”恶补各种文化课知识，也没有把暑假当成学习“真空期”沉迷网游或者虚度时间，他选择了自己的兴趣课程开启暑期生活，并从中获取技能。

篮球和游泳是俞伟彬平日的爱好，但是由于缺乏系统的培训和锻炼，“爱好”还难以提升为“特长”。意识到这一点的俞伟彬决定好好利用起这个暑假学习篮球和游泳，培养自己的特长。技多不压身，他的家长对孩子有这些想法也表示支持，在姐姐的帮助下，俞伟彬在暑期之初就顺利找到了篮球和游泳培训班进行系统学习。

“原来和同学一起打球，只知道单打独斗，传球、运球和上篮的失误率很高，也缺乏一些进攻技巧。”俞伟彬说，经过近一轮的培训，他既体会了篮球运动的团队精神，在队友的帮助、配合下完成进攻并获取成就感和集体荣誉感，同时还结识了一批相同志趣的球友。如今的他，在训练场上能够顺畅地完成运球穿越障碍物、转身过人、三步上篮等连贯性动作，实战技能大大提升。

当问及对篮球培训最大的感受时，俞伟彬向记者强调基本功的重要性，他说：“每次训练前，教练都会要求我们进行热身运动，这些热身项目往往是实战基本功的组成部分。如侧向移动训练，不仅能达到热身效果，还能提高防守时的脚步移动速度。”

隔几天的一堂游泳课，让俞伟彬从篮球训练的疲惫中恢复过来，并以新的激情投入到兴趣学习当中。经过近一个半月的换气和游进练习，俞伟彬已从原来喜欢玩水的“旱鸭子”变为初步掌握游泳技巧的游泳爱好者，能够脚不沾地游出十米开外。

暑期接近尾声，俞伟彬的课外学堂也即将结束，但这不是他培训内容的完结，而是他兴趣的开始。他表示，通过学习自己感兴趣的内容过了一个有意义的暑期生活，在此基础上，今后的假期还将继续发展自己的兴趣爱好，扮靓自己的生活。